光寶學堂─《遊戲不只是遊戲：EQ的生活美學》課程

賴佩霞在《回家》這本書裡，說過一個小故事。

爺爺告訴孫子： 「我們心裡住著兩匹狼，一匹是凶惡的狼，一匹是良善的狼。」
孫子問：「哪一匹的力量比較大？」
爺爺說：「當然是你經常餵養的那一匹。」

　　情緒如影隨形，隨著我們的生活律動，升起、褪去，我們似乎相當熟悉情緒的面貌，確從來不知道現在所感受著的情緒究竟在大腦裡是如何的運作；是如何影響我們的學習、記憶、人際關係、健康、工作、品格與生活習性；乃至生涯發展、兩性關係和挫折復原力等。

　　每個人內心裡的情緒總是以各種不同的樣貌存活著，也彼此相互影響著。研究證實，情緒與我們的內在需求關係密切，需藉由字我探索學習，認識了解自己真正需要什麼，去面對才能恰如其分的照顧處理。然而每個人的天生氣質、成長環境、認知與人生經驗迥異，所形塑的處理模式截然不同。而不論哪一種模式，如想要適當照顧情緒，成為情緒的主人，必定得先清楚情緒在大腦的運作。

　　「腦細胞是如何運作的，腦神經連結溝通的方式，造就了獨一無二的你。」 全球的科學家都認為，解開人類大腦的奧秘，將是21世紀科學的潮流，甚至比探索太空還要來的重要。這是美國2018年《探索腦計畫》宣傳片。《遊戲不只是遊戲：情緒照顧的EQ美學》腦科學入校園將結合圖繪書、手作活動、表達性藝術和體驗活動、遊戲等，寓教於樂深入淺出的讓親師、學生等更認識理解自己和與他人的連結互動，攜手共創變革之舞的EQ美學素養能力。

107-1學期八堂培訓課程主題：