【單元目標】

◎藉由課程引領探看原生家庭母女關係的連結。
◎透過活動跳脫單一角度觀看母親角色，建構觀點轉換的能力。
◎經由母女關係的自由書寫、表達與反思內在的情感聯繫。

一直以為幸福在遠方，在可以追逐的未來。
我的雙眼保持著眺望，我的雙耳仔細聆聽，唯恐疏忽錯過。
後來才發現，那些握過的手，唱過的歌，流過的淚，愛過的人...
所謂的曾經，就是幸福。~席慕蓉

【前言】代間傳承─幸福是可以學習的

『世界上有一種最美麗的聲音，那便是母親的呼唤。』～但丁

　　Bowen認為，家庭是一個情緒系統，他提出了影響塑造家庭功能的八個連鎖概念，其中之一的多世代間傳遞（multigenerational transmission process）系指家庭壓力處理的模式和步驟會有一代傳一代的現象（引自Goldenberg & Goldenberg， 1996/1999）。因此代間傳遞定義為父母將其生活經驗、處事態度、價值信念等，有意識或無意識借由養育、教育子女的過程，一代一代傳遞下去。

　　傳承是需日積月累的，從小跟在母親身邊的女兒，透過母親的身教與言教，無形中學到母親靠歲月所累積的寶貴經驗，無論是料理家務的能力，無論是待人接物的道理，甚至是性別角色的規範，都是借由母親的教養一代一代的傳承，如果母親的生活智慧是家庭的資產，那麽透過經驗的傳承，女兒無疑是這寶藏的豐收者，母親以過來人的身教典範與智慧言語，默默地影響女兒。

【暖身】我的母親像什麼？

　　在我們的生活中，我們很常將母親定義一個形象，如母親像月亮、像…，你曾想過自己的母親像什麼嗎？我們藉由貼近生活的幾個面向試想我們的母親，從動物、植物、生活用品、自然景觀探討母親的形象。讓我們跳脫單一的角度、想法看待母親的角色，用不同的角度去看待母親，藉以練習並建構觀點轉換的能力。

【學員回饋】

　　我的媽媽像月亮，初一、十五不一樣，她的善變、毅力和調適環境的能力守護家園是我所佩服的。我的媽媽像番薯，「蕃薯不怕落地爛，只求枝葉代代湠。」媽媽的生命力旺盛，不為命運所折服，是我的身教和典範。我的媽媽像四季遞嬗，愛恨情仇鮮明，勇於表達自己，也從不委屈自己或佔他人的便宜。我的媽媽像獅子，勇敢統領著我們，讓我們可以在她的保護下安心長大。我的媽媽像《媽媽做給你》主角義夫的媽媽一樣，無所不能，她真的很不一樣，我既愛又怕更敬佩....。～吳銀玉

　　我的媽媽像勤奮的牛、是溫暖恆常的保溫瓶、是外堅內軟耐旱的冬瓜、是包容大度的海洋，而我和弟妹猶如洋上的輕舟，即使安然的飄搖，卻也些許浸漬了如同母親所嚐的海水的苦鹹。～趙凡誼

　　一直以為對自己的媽媽是有一定的認識，我能輕易的寫出媽媽的種種特質，然而今天在實際用動物、植物、日常用品 、然景色來形容媽媽時，猶豫了許久，才知道自己是如此的貧乏，在對媽媽的認識上，或許因為媽媽已離開多年，我的記憶一直停留在當時，而這樣的記憶在海馬迴中已蓋章存檔，但是沒有新的事物輸入了，所以我在寫下媽媽有什麼是不能做的活動中，真的寫不出來，有些事已模糊，我只記得特定的幾個場景，這些讓我膽颤心驚的，害怕自己就此忘了媽媽的樣貌，所以會努力收集有關媽媽的記憶，感謝活動的觸動，讓自己有如此的看見。～楊麗嘉

【活動一】媽媽與我

　　時間是流動的，人也是會因著情境的變化而改變的，不管是我們還是我們的母親皆然。也許有些人會發覺：「啊！我跟我媽也有同樣特質耶！」，也或者竟意外發現：「我除了長得像媽之外，特質上好像沒那麼像！」我們與母親的連結，除外顯的特質之外，是否還有更多呢？我們是否曾經有機會好好的觀看、感受我們與母親之間，還存在著什麼不曾發覺、隱微的東西？

★ 繪本導讀：《媽媽與我》

　　繪本中小女孩向她的玩偶訴說著媽媽每一個鮮明的呈現在家族相簿中的重要的階段，女孩經由相片了解，她的母親在成為她母親之前，也有一段屬於自己的故事。故事的結尾不是結束，而會進入另一個開端，再一代一代傳承…

媽媽與我手作繪本 ◎徐銘璟

【學員回饋】

　　想想看從小到大，你知道母親喜歡什麼嗎？會跟母親一起做哪些事？已為人父母的你是如何看待自己的母親呢？你和母親情感連結的方式是什麼？現在讓我們一起來靜心書寫；在「媽媽與我」繪本中，我發現我和媽媽的情感連結是…？與媽媽共同的嗜好、價值觀等等。

讓我回想起童年時期那個在左鄰右舍眼中最熱心助人的媽媽，雖然媽媽的熱心常帶給我極大的困擾，因為熱心到把別人家的孩子也當成自己的孩子來教導，一發現行為偏差立即給予勸導與糾正，結果我的童年玩伴各個都害怕看見我的媽媽，所以不敢和我做朋友。當我漸漸長大後才發現自己身上也遺傳了媽媽熱心助人的特質，而幼教老師和志工的身份也讓我有機會充分發揮這樣的特質，一直到現在媽咪已經退休了，卻仍然堅持的在國小校園內擔任愛心志工媽媽，而且風雨無阻.樂此不疲。這就是讓我困擾也讓我感動的媽媽，我更開心的是～這是屬於我們母女兩人生命中最美好的聯結與傳承。～林秀貞

　　在《媽媽與我》的繪本中，我發現我和母親的情感連結除了外顯的長相之外，更多的是柔韌的性格、對先生與孩子耐心與守候的心，以及對孩子可以自然言說、也可以行動表達的愛，雖然，我和媽媽之間沒有明顯的共同興趣，但對家人的細微情意，母女都一樣。《媽媽做給我》中的義史媽媽，擁有日本阿信堅毅樂觀的特質，卻沒有苦情的印記，多的是大剌剌又不失柔細的樂天母愛。我的母親或許沒義史媽媽那份猶如渾然天成的喜感，卻也如她一般在環境困境中從不逃避，拭掉淚水後，仍積極向前、變通自如。～趙凡誼

　　在《媽媽與我》的繪本中，我與媽媽的情感連結是許多微不足道，一下子可能也想不起來的雞毛蒜皮小事。比方剪刀，抓週時拿的，有時候，尤其剪布的時候特別會連結。《媽媽做給你》的繪本中，我看到我的媽媽踩著裁縫車的身影，努力且勇敢，在市場擺攤賣餅乾糖果那些日子，讓我很佩服。母親總說沒讀什麼書，但算起帳來快又準。經過「做不到媽媽」的討論，我對自己身為媽媽的期望是，那些我不希望母親加在我身上的，以同樣的心，不去加在孩子的身上，我願盡力。在《親愛的》繪本中，媽媽給我最棒的禮物是，「如人飲水，冷暖自知。」般的以身作則。～Anita Tsai

【活動二】我的媽媽不一樣

　　實際的社會現況，並非每個家庭都是完整美滿的樣態，每個媽媽在生命中都可能因應環境，扮演許多角色，這些角色有時是被迫的無奈，有時是甜蜜的甘之如飴，有時是難以言說的苦澀……。對於母親，我們必定有許多來不及參與、或無法理解的地方，每個人看母親的觀點不同，無所謂對錯，也不須比較；重要的是，母親有很多的面向，不是只有一個我們認為的面向與形象；看待母親這個角色，也許我們可以跳脫不同的角度來看，世界上還有許多很不同的母親，至少，極可能就跟你心目中的母親不一樣。讓我們來看看另一個不同類型的媽媽，一個具有堅韌生命力，樂觀面對困境並用心滿足孩子一切所需的媽媽。(凡誼、銘璟)

★繪本導讀A：《媽媽做給你》

　　在繪本當中，利用詼諧生動的對話介紹了一個小學三年級的孩子和媽媽的關係。在爸爸過世之後，男孩和媽媽、姊姊一起生活。媽媽總是利用縫紉機幫男孩製作上學需要穿、用的物品。繪本的前三分之二都在形容這位有求必應的媽媽和她認真為主角做裁縫品。她的手停不下來，她時時刻刻似乎都在忙碌，為了孩子…。

★繪本導讀B：《我的媽媽真麻煩》

　　繪本中，主角的媽媽是一位巫婆，不論是穿著打扮還是言行舉止在他人的眼中都顯得特別的奇特，講者從繪本延伸到「看見媽媽的亮點」，站在不同的立場重新看待我們的媽媽或許可以將這些困擾我們的地方變成她們的亮點…。

【活動三】媽媽做不到……

　　「什麼事情是媽媽做不到的呢？」母親不是萬能的，當然有她做不到的地方。母親也是個學習的角色，有優點也有缺點，有時，換個角度轉個心念來看自己的母親，也許就會意外的發現她的可愛之處，而且無人能及；甚至會發現，我們的自以為是，其實不見得是事實的全貌，換個角度看母親，也許更能體會她的難處，看到她隱藏的光亮。當媽媽，可以承認自己常常有做不到的地方，不需要捆鎖自己追求完美，也不見得只能當一個既定框架下的媽媽，我們也需要換個角度來看自己、來看孩子，來看世界，做個「不一樣的媽媽」，往往，就會有不一樣的出口與發現！(凡誼)

【學員回饋】

　　「做不到」在我的《媽媽辭海》裡，稀鬆平常，我一點不覺得害臊；當我承認我做不到的事，也會向孩子表明我做不到，不打腫臉充胖子、過份滿足孩子；這一點，我的母親和我一樣都做得到；但，我的母親卻做不到放下操心、放慢急性子，以及降低對孩子滿滿的盛情─超量食物的遞送，對我而言，被濃厚的母愛籠罩，在食物分送不及、自煮不完的歉疚感中，即使存在著如此的小困擾，仍是幸福！我僅需在愛裡繼續想辦法讓母親聽進我的心聲，而非她認為的含蓄客氣；再不然，就加速、加碼轉送趙媽媽的愛心，擴人脈做公關。這也提醒我，對孩子的愛與盛情宜適度，如何避免過與不及，都是值得鍛鍊的功課。我想，母親給我的最棒禮物是真誠待人、以愛持家，讓所有家人都知道，不管外面風雨如何，媽媽的溫度永遠都在！～趙凡誼

　　我對自己身為媽媽的期望是不求完美、盡力就好！當媽媽，可以承認自己常常有做不到的地方，不需要捆鎖自己追求完美，也不見得只能當一個既定框架下的媽媽，換個角度看自己、看孩子，也看世界，我想，有時嘗試做個「不一樣的媽媽」，往往就會有不一樣的出口與發現！～瑪德琳

★繪本導讀：《親愛的》

　　這是一個母親離世的女孩，要肩負起家庭重擔的故事。從文字中，我們看到女孩要操持家務、照顧寵物、整理花園，還要送飯菜給一直走不出傷痛和房門的父親。女孩沒有選擇地被迫長大，她發現很多事情自己沒有辦法像母親做得一樣好;她發現長大需要時間和耐心；她也從母親留給她的物品中連結到母女過往的甜蜜回憶。最後，父親是否走出房門和女孩一起面對現實生活？結局就留給大家去尋找吧！(銘璟)

　　繪本：「媽媽做給你」與「親愛的」兩本繪本裡，起始都由「失去摯愛」開始，也許時代背景不同，依賴關係程度不同，不能混為一談。但是，我由故事中看到的是，兩個有能力的大人，在孩子面前呈現出截然不同的對應態度，這深深撞擊了內心深處，我突然領悟到失去並不可怕，可怕的是如果讓自己身陷在失去的情緒裡久久無法自拔，進而影響到關係中重要他人這才是可怕之處。謝謝帶領課程的老師，感動滿滿。～廖玉如

【活動四】小卡與保密井

　　承接第一堂課，所提及的繪本《回禮》，每一堂課都要落實在團體活動中的回禮，唯有不斷地在團體中互相分享、互相回饋，才能使團體不斷進步！請成員在小卡上寫下對於今日課程最感動的一句話後，圍成一個大圓圈，請大家大聲地在團體中分享。最後將小卡夾在線上，做守密井的約定。

【幸福書寫】LINE上的新鮮式─我的阿母好古錐 ◎趙凡誼

長大成人後腦子還是有可能改變，
有時候造成這改變的推力來自外界，
新的經驗常會改變我們的感受，
可是腦子可以做到更令人驚訝的事情：
他居然可以重新設定。
─引自《不斷幸福論》P.80

　　「這年紀才學這玩意，時常我字還沒寫好，又跑掉了，還在學習啦！」這是我媽媽的自白。自從媽媽使用了智慧型手機之後，我們花了好些工夫才說服她上網不難，克服她的心理障礙，激發出動機意願後，就學會了在FB上關注我們的動態，並且按讚；最近，更進步神速的悄悄學會了用LINE，加入了我們的「喜樂趙家莊群組」聊天、和小孫子以即時影像對話，讓我們感受到另類熱情有趣的母子互動方式及家人情感連結的增溫。也讓我意外的發現，原來這新的經驗值，不僅改變了母親對3C產品畏怯的慣有思考認知，不僅跟上了時代的腳步，還能快速的更新溝通載具及語彙，與家人關係產生新的美好效應，也喚出躲藏在母親靈魂裡的那個跳躍的小女孩，讓家人見識到這位40年代的母親有多麼天真可愛。

　　母親是從跟兒孫們寫些簡單的問候話語互動開始的，學會的第二步，就是增多了噓寒問暖、颱風天注意安全的提醒及加油鼓勵的文字話語；有時，看到我們的貼圖，常常會無厘頭的提出單純可愛的問題，比方說看到我和小弟貼了開心轉圈圈的貼圖，她會在LINE上問：「小卡通，好像很高興唱歌又跳舞！那你弟傳轉圈圈是什麼意思，我看不出來！」又或「小弟，你的嘴巴怎麼張那麼大哈哈笑，有什麼好事嗎？」看見我先生他女婿貼了一段趙寧的文章，意思是要珍愛身邊的家人，她則回以打油詩：「大帥哥超讚的，人生有何計較，家庭圓滿最要緊喔！」或者是問問我們，端午節到了，要幫我們包多顆粽子？

　　媽媽也學會上傳照片，第一張跟我們分享的就是一個特別的紀念，那天是她與20年不見又重逢的結拜姊妹相逢的日子，母親與姐妹的合照，成了我們家人當晚聊天的話題；三不五時跟我們報告她的最新生活動態，也是不同以往的有趣經驗。還記得，母親學會了轉傳問候圖，當我回以可愛的早安卡通貼圖，我媽就回：「溫馨的大小姐，你今天沒有節目喔？」

　　前幾天下午四點多時，媽媽上傳了一張晚安圖，我家小弟回說：「阿母，還沒晚上啦！」母親則回說：「因此訊息好可愛喔！昨晚朋友傳給我的，當時我就馬上轉傳，結果在樓上傳不出去！剛我再重傳的：黃昏了！」哈，看母親的訊息實在很有意思，常讓我咧嘴哈哈笑。她也會在LINE上問我女兒：「瑜，什麼時候回林內讓阿嬤看看呀？好想妳喔！」雖然，只是個LINE，卻是常感受到母親對我們的愛，跨越有形的長途距離，家人彼此享受在當中滋長的親情。

　　每次，看到母親與兒孫的互動留言或回應，都有不同的驚喜也莞爾；更妙的是，藉力使力不費力的法則，竟也在我家的3C網路裡獲得驗證，我媽最近也開始上傳分享一些健康保健的常識，包括我常叮嚀她不要吃隔夜菜、避免的食物及可多攝取的食物這些資訊，讓我暗自叫好，相信這來自大家說的，總勝過女兒一人的嘮叨，來得會更有叮囑之效。

　　現在，我已經成了母親的LINE頭號粉絲，看她的動態貼文與她在雲端裡的互動，是不同於打電話的一種新穎有趣、甜滋滋的幸福儀式啊！真的，真的，我要大聲說的是─我的阿母，真的好古錐！

【資料來源】

Bowen的家庭系統理論

宋珮譯(2006)。《媽媽與我》(原作者：夏洛特．佐羅托 / 繪者： 安妮塔．羅北兒) 。台北：天下雜誌
陳質采譯(1998)。《我的媽媽真麻煩》(原作者：芭蓓蒂‧柯爾)。台北：遠流
米雅譯(2013 )。《媽媽做給你》(原作者/繪者：長谷川義史)。台北： 維京國際
幸佳慧 (2009)。《親愛的》 (繪者：楊宛靜)。台北：小天下