【知識補給站:關於焦點解決諮商的讚美】
讚美的力量
美國著名心理學家、哲學家──威廉.詹姆斯指出:「人類本性最深的企圖之一就是期望被人讚美和尊重。」讚美是一股強大的靈性精神力量,它可以支持人自我肯定、提高信心,引發樂觀進取的熱情和愉悅的人際關係,並能開發多元的智能與潛力;幫助人自我實現,藉以完成理想與抱負。
人人都需要讚美!有人說:給孩童讚美,他會感受到關愛,得以快樂的成長;給青少年讚美,他會察覺到鼓勵,藉此日益茁壯;給成年人讚美,他會獲得力量,因而奮發前進;給老年人讚美,他會取得安慰,以更自在的生活終老。讚美就像送禮物,不需有目的或回報;就如同幫別人灑香水自己也會香。讚美是人際互動的催化劑,一個好的讚美是:「真誠」、「具體」、「無條件」的,看重的是過程而非成果。因此,焦點解決短期心理諮商理論關點強調,當孩子「停止」做錯就值得讚美。
讚美的種類有:直接讚美、間接讚美和自我讚美三種。1.直接讚美:是以直述的語氣看到孩子的具體表現並說出好的地方;讚美的同時也要直呼對方的名字。譬如,大偉:我看見你在打掃結束的時候會主動幫大家收拾用具,我很欣賞你主動積極的態度。2.間接讚美:是以問句的形式出現,引導孩子思考並說出其他人可能對他有的讚美,讓他感覺到自我的價值。譬如,大偉:如果老師知道你在打掃結束時,會主動幫同學收拾用具,你猜她會說什麼?3.自我讚美:是以當孩子有成功經驗或是有進步時,協助孩子體驗此部分,藉以提升他的價值感與改變動機。譬如,幫助別人是一件很不容易的事情,大偉:你是怎麼做到的?
陳意文心理師在《遇見孩子生命的曙光:兒童青少年的焦點解決諮商》指出;在臨床上發現,大家都常用讚美,但都常常誤用,因此值得注意的是,一個比較正確的讚美,必須避免以下幾種狀況:有期待或是目地的讚美、敷衍的讚美、言過其實的讚美、諷刺性的讚美、比較式的讚美。因此,舉凡孩子的行動、態度的改變,努力與承諾切合實際的期待以及孩子的特質都可以讚美。讚美最大的功效,除了可以提升孩子的自信心之外,同時引發孩子用一種正向的眼光,來看待自己與課題,更可以讓孩子遠離被批評的焦慮與擔心,同時肯定孩子的能力與強化成功經驗,教出有勇氣行動力的孩子。
詳見:《遇見孩子生命的曙光:兒童青少年的焦點解決諮商》陳意文/著 張老師文化出版
【我會讚美】: 對家人讚美(Compliment)的回家功課
晚安,想念出差的孩兒…
Dear Ivan:
那天看著你的背影隱沒在第二航廈,媽媽的心揪了一下,依然是心疼和不捨。腦際突然想起龍應台《目送》的內文:『有些路啊,只能一個人走,我慢慢地、慢慢地瞭解到,所謂父女母子一場,只不過意味著,你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。』
回到辦公室,媽媽開始想你了!想你的獨立、貼心和孝順;想你週末為爸媽沖泡的香濃咖啡,想你貼心為爸媽採買東西,想你獨立的特質和成熟懂事的細心。你是爸媽的唯一和心肝寶貝,即使是獨生子卻有一顆包容善解的心,這是爸媽引以為傲的,尤其是面對我們常常忘東忘西的時候,你總是能夠耐心的協助我們問題解決,撫慰了爸媽焦躁不安的老靈魂。孩子:此刻媽媽想跟你說:你是我們倆老的摯愛,此生能結為母子、父子是上帝最美的恩賜,也是爸媽最大的幸福!
等候你五月二十三日的歸來,我們要一起為爸爸慶生。Myhomisang!
愛你的媽媽上
|